чтобы заметить то, что ускользает
чтобы услышать себя
Этот момент,
Loading...
/
/
Я создала мини-курс «Прогноз дня», чтобы поделиться с вами этим инструментом. Это лёгкая практика, которая помогает сосредоточиться, обратить внимание на свои мысли и настроиться на день.
Мини-курс от Айкануш «Прогноз дня»
подойдет новичкам
доступ навсегда
5-10 минут с утра
Кофейная чашка становится моментом для остановки, чтобы услышать себя и заметить то, что обычно ускользает.
Для тех, кто хочет добавить в утро немного спокойствия и внимания к себе.
(1)
Для людей, которым близки символы, образы и метафоры.
(2)
Для новичков, которые впервые пробуют такую практику.
(3)
Для всех, кто любит маленькие ритуалы для гармоничного дня.
(4)
Для кого курс:
Мой курс состоит из 5 коротких уроков. Каждый из них — шаг к тому, чтобы сделать свое утро осознанным
Программа курса:
Расскажу, как чашка кофе может стать метафорическим инструментом для самонаблюдения. Поделюсь историей ученицы, которая увидела символ и благодаря этому посмотрела на ситуацию с другой стороны.
Мы поговорим о том, как тренируется этот навык. Я покажу дыхательную практику «4–4–6» — она помогает успокоиться и сосредоточиться.
Разберём подготовку кофе, зададим вопрос и перевернем чашку. Обсудим типичные ошибки, которые многие часто допускают.
Самый интересный шаг — найти первый знак в чашке. Я покажу, как это делать, и дам словарик символов, который поможет в самостоятельной практике.
Мы соберём все шаги воедино, настрой, дыхание, чашка, символ, словарь. Смысл здесь не в предсказаниях, а в том, чтобы уделить себе несколько минут и сделать день более осознанным.
3 урока. Три чашки для тренировки.
Удобный поиск по Ctrl+F
Я буду очень рада пройти этот путь вместе с вами. Пусть чашка кофе станет вашим утренним собеседником, а несколько минут тишины — шагом к гармонии с собой.
Небольшой утренний ритуал
который можно повторять каждый день.
(1)
Навык замечать символы
и использовать их как повод задуматься и по-новому взглянуть на день.
(2)
Простые практики
для концентрации и внимательности.
(3)
Личный инструмент
для утреннего вдохновения и внутреннего фокуса.
(4)
Что останется у вас после курса:
С 17.10.25 курс будет стоить 1990₽ (доступ на 3 месяца)
/
доступ навсегда
1490₽
Мы соберём все шаги воедино: настрой, дыхание, чашка, символ, словарь.
Смысл здесь не в предсказаниях, а в том, чтобы уделить себе несколько минут и сделать день более осознанным.
Меня зовут Айкануш, и уже много лет я работаю с практикой чтения образов в кофейной гуще. Для меня это не мистика, а творческий и медитативный процесс. Кофейная чашка становится моментом для остановки, чтобы услышать себя и заметить то, что обычно ускользает.
Здравствуйте, мои дорогие!
С любовью, Айкануш
САМОЗАНЯТЫЙ ГРАЖДАНИН РФ
ОХИКЯН АЙКАНУШ ВАРДАНОВНА
ИНН 543327940350
Р/с: 40817810700081853043
Банк: АО «Тинькофф Банк»
К/с: 30101810145250000974
БИК: 044525974
Адрес электронной почты:
info@aikanush-coffee.com
Тел.: +7 987 233 5194
ОХИКЯН АЙКАНУШ ВАРДАНОВНА
ИНН 543327940350
Р/с: 40817810700081853043
Банк: АО «Тинькофф Банк»
К/с: 30101810145250000974
БИК: 044525974
Адрес электронной почты:
info@aikanush-coffee.com
Тел.: +7 987 233 5194
info@aikanush-coffee.com
Visa, Mastercard, Maestro, Мир, СБП, Union Pay
Оставьте пожалуйста ваши данные.
И я свяжусь с вами в ближайшее время.
Мы используем файлы «Cookies» и метрические системы для сбора и анализа информации о производительности и использовании сайта, а также для улучшения и индивидуальной настройки предоставления информации. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на размещение файлов «Cookies» и обработку данных метрических систем.